domingo, 10 de março de 2013

Receitas saldáveis

Iogurte e Granola
 Ingredientes:
 Uma xícara (chá) de morango picado 
 Uma xícara (chá) de manga cortada em cubos
 Uma xícara (chá) de kiwi picado
 Meia xícara (chá) de groselha 
 Uma xícara (chá) de iogurte natural
 Meia xícara (chá) de granola
 Modo de preparo:

 Em uma taça,
 faça camadas de morango,
 manga e kiwi. 
 Regue com a groselha e cubra com o iogurte.
 Por fim, coloque a granola e sirva.

Suco para baixar o colesterol: 

- 2 cenouras
 - 1 maçã
 - 2 rodelas de gengibre
 - 4 ramos de salsa (Bater no liquidificador
 
>.<
Bolo de Iogurte
 Ingredientes 
 Usar como medida
 um copo de requeijão 
 4 ovos inteiros
 1/2 copo de óleo
 1 1/2 copo de açúcar
 1 copinho de iogurte natural 2 copos de farinha de trigo
 1 colher (sopa) fermento em pó
 Modo de preparo
 Bater no liquidificador
 os quatro primeiros ingredientes e 
em uma tigela coloque a farinha e o fermento,
 misture tudo.
 Coloque em uma
 forma de buraco no meio (pudim) 
 untada e polvilhada com uma mistura de açúcar e canela em pó,
 asse em forno médio até dourar.
 Rendimento: 
10 porções Tempo de preparo:
 40 minutos




Creme de Mamão

Ingredientes

2 xícara de chá de polpa de mamão5 bolas de sorvete de creme3 gotas de baunilhaModo de preparoCom um garfo misture bem todos os ingredientes. Leve para o congelador por duas horas.Sirva.





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